Qu’est-ce qu’un coaching de vie?
Le coaching de vie est un processus dédié au développement personnel et au bien-être.
Il s’engage à guider les individus vers la définition et la réalisation de leurs objectifs personnels et professionnels en identifiant les obstacles et en élaborant des plans d’action.
Le coach de vie pose des questions réfléchies, offre un soutien encourageant, et guide le client dans l’exploration de ses valeurs, forces et aspirations.
Au cours des séances, le client explore divers aspects de sa vie tels que carrière, relations, santé, bien-être, croissance personnelle, et gestion du stress. Le coach de vie favorise la prise de conscience, l’auto-réflexion, et l’identification des blocages émotionnels ou des schémas de pensée limitants.
Le coaching de vie se focalise sur l’action et l’atteinte des objectifs, inspirant le client à prendre des mesures concrètes pour améliorer sa vie.
Quels sont les bénéfices de l'accompagnement en coaching de vie ?
Besoin de voir clair en soi
Le coaching de vie aide à définir des objectifs clairs et réalisables, en identifiant les aspirations et en établissant des plans d’action concrets.
Personne en recherche de développement personnel
Il favorise la croissance personnelle en encourageant la prise de conscience, la réflexion sur soi et la compréhension des forces et des faiblesses.
Individu cherchant à gérer son stress
Le coaching de vie offre des outils pour gérer le stress, améliorer la résilience mentale et favoriser un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Besoin de renforcer ses compétences
Il aide à identifier et à renforcer les compétences nécessaires pour atteindre les objectifs, favorisant ainsi le développement professionnel.
Être soutenu à la prise de décision
En guidant la réflexion et en fournissant une perspective extérieure, le coaching facilite la prise de décision éclairée et la résolution de problèmes.
Besoin à la motivation et la responsabilisation
Le coaching de vie offre un soutien motivant et responsabilise le client, l’incitant à passer à l’action et à maintenir un engagement envers ses objectifs.
Je règne sur ma vie, rien ni personne n’a de pouvoir
sur moi car je suis seul à penser pour moi-même.
A qui s'adresse le coaching de vie ?
Bien-être et Santé
Vous aspirez à adopter des habitudes de vie plus saines, à perdre du poids, à améliorer votre condition physique et votre santé.
Gestion du Stress
Vous éprouvez des difficultés à gérer le stress, l’anxiété, ou à équilibrer vie professionnelle et personnelle.
Transition de Vie
Vous êtes face à des transitions importantes telles que la retraite, la parentalité, ou le passage à une nouvelle phase de vie.
Gestion du Temps
Vous cherchez à améliorer votre gestion du temps, à établir des priorités, et à accroître votre productivité.
Développement Personnel
Vous souhaitez investir dans votre propre épanouissement, accroître la confiance en vous, et atteindre votre plein potentiel.
Objectifs Spécifiques
Vous avez des objectifs spécifiques que vous souhaitez atteindre, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
Les réponses à vos plus fréquentes questions
sur le coaching de vie
En principe, une heure trente, le plus confortable est deux heures pour avoir le temps d’explorer vos objectifs et répondre à vos besoins spécifiques
Oui, il y a des “tâches” à réaliser pour aller vers un résultat concret et un changement efficace.
Cela dépend du projet. Quinze jours est un bon rythme pour donner le temps de réaliser les tâches, obtenir une amélioration et avancer avec une totale collaboration.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, laissant le passé derrière. Bien que le passé influence votre personne actuelle, le coaching ne vise généralement pas à explorer des sujets comme les relations passées ou la perte d’un proche, tels que votre relation avec votre père et les émotions liées à son décès.
Non, le coaching est une démarche personnelle et se déroule lors de séances individuelles. Contrairement à d’autres formes d’accompagnement qui pourraient impliquer des groupes collectifs, le coaching se concentre sur le développement personnel spécifique à chaque individu. Les séances individuelles permettent au coach de personnaliser son approche en fonction des besoins, objectifs et préoccupations spécifiques du client. Cela offre un espace confidentiel où le client peut s’exprimer librement, explorer ses pensées et sentiments, et travailler de manière plus approfondie sur ses défis et objectifs personnels.
La séance peut impliquer l’utilisation d’un tableau pour explorer des schémas spécifiques de manière efficace. Bien qu’elle se déroule généralement dans mon cabinet, choisir un environnement extérieur n’est pas inhabituel pour stimuler la réflexion et favoriser des actes symboliques
Tarifs, lieu et horaires
Les tarifs
Individuel
Séance 1h30
90€
Séance 2h00
120€
En séance individuelle, n’hésitez pas à m’appeler pour vérifier ensemble si je réponds bien à vos attentes. Si ce n’est pas le cas, je vous dirigerai vers un confrère.
Adresse
Centre des Lucioles
4 Avenue des Lucioles
06000 NICE
Horaires séance individuelle
Lundi : 14h – 17h
Mardi : 14h – 17h
Mercredi : 10h – 12h / 14h – 17h
Jeudi : 14h – 17h
Vendredi : 14h – 17h
Prenez contact avec moi pour améliorer votre vie
Avec le coaching, je vous offre une guidance personnalisée pour définir clairement vos objectifs, élaborer des plans d’action réalistes et progressifs.
Je vous soutiens dans votre foi en vous-même, croyant en votre potentiel.
Changer sa vie requiert du temps et de l’engagement, mais chaque choix positif contribue à sculpter le présent que vous désirez.
Avec un coaching personnalisé, vous bénéficierez d’un soutien dédié pour vous guider vers une vie épanouissante, en éveillant le pouvoir de transformation qui réside en vous.